傷筋時需要尋求根本原因，並針對其原因進行了解，傷筋的發生、發展一般總是通過若干狀況而顯現出來的，但這些只是損傷的現象，而非傷筋的本質，只有對這些現象進行整合分析，才能看到本質，找到損傷的根源，從而確立恰當的方法，透過手法本身的刺激，加上所作用的部位及穴位的特性，達到民俗療法的目的。『謂手法，應有法，手隨心轉，法從手出，心與手合，氣於力合。剛中有柔，柔中有剛，剛柔相濟，起手循法，收手有度。』

　　推拿手法的熟練程度與如何運用對效果有直接影響。手法要均勻、柔和、持久、滲透有力，從而達到深透作用。所謂均勻」是指手法動作要有節奏，速度不要時慢時快，壓力不要時輕時重；所謂「柔和」是指手法輕而不浮，重而不滯，用力不可生硬租暴或用蠻力，變換動作要自然；所謂「持久」是指手法能繼續運用一定時間；所謂「滲透有力」是指手法要有一定力量，而這種力量又要根據體質、狀況與不同部位來決定。以上各點是互相聯繫的。要熟練掌握各種手法，並能靈活應用，必須經過一定時間練習和實踐，才能由生而熟，熟而生巧，乃至得心應手。推拿療法在操作要掌握一些要點，若能很好地掌握這些要點，收效較快；如果掌握不好或沒有按照這些要點操作，就可能出現某些不該有的反應。

　　手法的規範是推拿學科的最主要基本要素，推拿保健的全部過程都是通過手法以不同的形式作用於人體的特定部位而完成。手法的規範與否直接影響到效果。

　　運用「八要」，所謂「八要」就是輕重、淺深、快慢、緩急等要訣。在推拿操作時，包含著一定的對立統 一關係，它與手法和次序有關。「八要」之進行次序為1.由輕而重；2.由淺而深；3.由慢而快；4.先急後緩。